Herzlich Willkommen hier!

Auf meine Webseite bin ich schon ein wenig stolz. Hier kann ich über die Themen schreiben, die mich am meisten interessieren. Dies ist vor allem die gesunde Ernährung und unser Essverhalten. Ernährung interessiert mich gefühlt mein Leben lang. Gegessen habe ich schon immer gerne. Mit der Pubertät bekam das Thema allerdings einen bitteren Beigeschmack. Ich habe zugenommen, mich nicht wirklich wohlgefühlt in meiner Haut und hatte schon ganz, ganz früh den Wunsch eine Diät zu machen, weil ich glaubte dick zu sein. Über meine Geschwister wurde gesagt, dass sie so athletisch aussehen - “Kein Wunder, so wenig wie die essen und den ganzen Tag sind sie draußen. Naja außer Jemima!”. Tatsächlich hat dies damals eine Bekannte zu meiner Mama gesagt, während ich daneben stand.

Heute, reflektierter, weiß ich, was Kommentare über das Aussehen anrichten können. Auch, wenn sie “nur nebenbei” getätigt werden und “nicht böse gemeint“ sind.

Im Laufe meines Erwachsenwerdens habe ich diese Glaubenssätze lange mit mir herumgetragen. Einige Jahre hartes Training und chronisches Diäten folgte darauf - immer unter dem Deckmantel “gesunder Lebensstil”.

Heute stelle ich die gesamte Diät-Industrie infrage. Ich glaube, dass sie nicht darauf ausgelegt ist einen gesunden Lebensstil zu erarbeiten. Meines Erachtens geht es meistens um Abnehmen um jeden Preis. Der Preis, den wir zahlen, geht so oft auf Kosten unserer körperlichen und mentalen Gesundheit. Das finde ich schade.

Ich achte nach wie vor auf eine gesunde Ernährung und auch Bewegung spielt eine wichtige Rolle in meinem Alltag. Nicht, weil ich muss, sondern weil ich will und weil ich Freude daran habe. Damals stand ein Schönheitsideal im Mittelpunkt. Heute tue ich dies aus Selbstliebe. Der Perspektivenwechsel hat mir sehr gutgetan. Viel mehr sollten wir tun, damit es uns gut geht.

Ich möchte dir helfen, eine Ernährungsweise zu erlangen, mit der du deinen Wunschzustand erreichst. Eine Ernährungsweise, die in deinem Alltag umsetzbar ist und die du nicht nur als Mittel zum Zweck ansiehst, sondern weil du überzeugt bist, dass sie dir guttut und dir dabei hilft, sie auch langfristig in deinem Leben zu integrieren.

Ernährung soll etwas Schönes - und genussvoll sein. Das kann sie. Ich weiß es.

Viel Freude beim Lesen meiner Blog-Artikel. Ich freue mich jederzeit über eine Nachricht von dir.

Deine Jemima