gewusst bewusst
gewusst bewusst
Ernährungsberatung in Wolfsburg

bewusst essen, gewusst wie

seiteCover.jpg
 

Ich bin Jemima!

Ernährungsberaterin aus Wolfsburg.
Hier bist Du richtig, wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst und unter deinem Essverhalten leidest. Du kannst nicht aufhören zu essen, obwohl du satt bist und hast bereits einige Diäten probiert? Du zweifelst allmählich an deiner Disziplin?

 
 
Beratungsgespräch vereinbaren
 

Unser Weg

Gemeinsam lenken wir den Fokus vom "was du isst" zum "wie" und "warum du isst". Ich zeige dir, dass essen Freude machen darf, dass Verzicht nicht der Schlüssel zum Erfolg ist und Selbstliebe einen entscheidenden Anteil hat, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

 
Jemimas Blog
Warum du Heißhunger hast

Heißhunger ist kein Zeichen von fehlender Disziplin. Warum er entsteht, was wirklich dahintersteckt und warum weniger essen ihn selten löst.

Read more →
Schein und Sein

Lupinenkaffee statt Kaffee, E-Zigarette statt Zigarette, Luft-Essen statt Essen. Wenn wir Veränderung wollen, sollten wir uns unsere Gewohnheiten genau anschauen!

Read more →
Wenn es außen leise wird - Essanfälle am Abend

Warum können wir auf unsere Sofa-Snacks nicht verzichten? Wir sollten schauen, was dahinter steckt.

Read more →
Die unendliche Geschichte

Ist deine Ernährung ein Thema, über das du dir unentwegt Gedanken machst? Musst du ständig etwas ändern? Halten diese Gedanken dich davon ab, wirklich zu genießen? Trotz der erdrückenden Gedanken hast du es bisher nicht langfristig geschafft einen nachhaltigen Weg zu gehen?

Read more →
Das Märchen vom Krafttraining

Häufig beißen sich die Erwartungen und die Resultate, wenn wir mit dem Krafttraining beginnen. Dies führt dann auf kurz oder lang dazu, dass wir nicht beim Krafttraining bleiben, weil wir Angst haben die Kontrolle zu verlieren. Was ich damit meine und was du dagegen tun kannst, liest du in diesem Artikel.

Read more →
Völlegefühl - Nein Danke!

Sich nach dem Essen zu voll zu fühlen ist nicht schön. Manchen passiert dies ständig wieder. Wie du Abhilfe schaffen kannst, erfährst du hier.

Read more →
 
Hintergrund.jpg
 

Über neue Blog-Artikel, Angebote und Tipps zur Wiedererlangung eines natürlichen Essverhaltens informiere ich dich, wenn du dich für meine E-Mail-Kontaktliste anmeldest.