Ist dir bewusst, aus welchen Gründen du isst? Meist essen wir aus Automatismus, weil wir uns daran gewöhnt haben zu festen Zeiten oder bei bestimmten Events zu essen. Problematisch wird dies, wenn du dich nicht mehr wohl in deinem Körper fühlst. Wie du herausfindest aus welchen Gründen du isst, erfährst du in diesem Artikel.

abnehmen, Essgewohnheiten, ErnährungstagebuchJemima KochJanuary 28, 2019Comment