bewusst essen, gewusst wie

Ich bin Jemima!

Ernährungsberaterin aus Wolfsburg.
Hier bist Du richtig, wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst und unter deinem Essverhalten leidest. Du kannst nicht aufhören zu essen, obwohl du satt bist und hast bereits einige Diäten probiert? Du zweifelst allmählich an deiner Disziplin?

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Unser Weg

Gemeinsam lenken wir den Fokus vom "was du isst" zum "wie" und "warum du isst". Ich zeige dir, dass essen Freude machen darf, dass Verzicht nicht der Schlüssel zum Erfolg ist und Selbstliebe einen entscheidenden Anteil hat, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Jemimas Blog

Apr 23, 2021

Lupinenkaffee statt Kaffee, E-Zigarette statt Zigarette, Luft-Essen statt Essen. Wenn wir Veränderung wollen, sollten wir uns unsere Gewohnheiten genau anschauen!

Apr 23, 2021

Wenn es außen leise wird - Essanfälle am Abend

Jan 27, 2021

Warum können wir auf unsere Sofa-Snacks nicht verzichten? Wir sollten schauen, was dahinter steckt.

Jan 27, 2021

Dec 11, 2020

Ist deine Ernährung ein Thema, über das du dir unentwegt Gedanken machst? Musst du ständig etwas ändern? Halten diese Gedanken dich davon ab, wirklich zu genießen? Trotz der erdrückenden Gedanken hast du es bisher nicht langfristig geschafft einen nachhaltigen Weg zu gehen?

Dec 11, 2020

Jul 25, 2020

Häufig beißen sich die Erwartungen und die Resultate, wenn wir mit dem Krafttraining beginnen. Dies führt dann auf kurz oder lang dazu, dass wir nicht beim Krafttraining bleiben, weil wir Angst haben die Kontrolle zu verlieren. Was ich damit meine und was du dagegen tun kannst, liest du in diesem Artikel.

Jul 25, 2020

Jul 5, 2020

Vorstellung der Broschüre “Vegane Ernährung in der Schwangerschaft - Kritische Nährstoffe und ihre Bedarfsdeckung”.

Jul 5, 2020

Jun 20, 2020

Sich nach dem Essen zu voll zu fühlen ist nicht schön. Manchen passiert dies ständig wieder. Wie du Abhilfe schaffen kannst, erfährst du hier.

Jun 20, 2020

Über neue Blog-Artikel, Angebote und Tipps zur Wiedererlangung eines natürlichen Essverhaltens informiere ich dich, wenn du dich für meine E-Mail-Kontaktliste anmeldest.